Olivier Jacquin

Pourquoi choisir un entraînement hybride

Qu'est-ce qu'un entraînement hybride /fractionné ? En gros l’entrainement hybride ou l’entraînement fractionné, c'est la manière dont vous organisez vos séances d'entraînement sur une semaine, et il existe de nombreuses façons de le faire. L'approche...

By  Olivier Jacquin
Posted  August 05, 2024
Olivier Jacquin

LES BIENFAITS DU SPORT SUR LA SANTÉ MENTALE

Dans notre société moderne, la santé mentale est devenue une préoccupation majeure. Le stress, l'anxiété, et la dépression touchent un grand nombre de personnes. L'activité physique est l'un des moyens les plus efficaces et naturels...

By  Olivier Jacquin
Posted  July 22, 2024
Olivier Jacquin

L'Importance de S'hydrater Lors de la Course à Pied

  Pour optimiser vos performances et assurer votre bien-être, l'hydratation est essentielle. Pour rester bien hydraté pendant vos courses, pensez à nos flasques souples disponibles sur notre site.  Pourquoi l'Hydratation est-elle si Importante ? 1....

By  Olivier Jacquin
Posted  July 02, 2024
Olivier Jacquin

Nouvelle Collection Running

Notre Nouvelle Collection Running est en ligne.  Que vous soyez un coureur passionné ou que vous aimiez simplement faire votre jogging en ville, cette collection est faite pour vous. Les Débardeurs de running :  1....

By  Olivier Jacquin
Posted  June 21, 2024
Olivier Jacquin

Les Bienfaits de la Course à Pied

La course à pied est l'une des formes d'exercice les plus accessibles à tous. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, intégrer la course à pied dans votre routine quotidienne peut avoir des avantages significatifs pour votre santé physique et mentale.

Si vous êtes débutants et vous cherchez les meilleurs conseils pour débuter la course à pied, je vous invite à lire cet article : "3 Conseils essentiels pour progresser en course à pied"

By  Olivier Jacquin
Posted  June 11, 2024
Olivier Jacquin

Training Hybride

La course à pied est probablement le sport qui nécessite le moins d'équipement possible. La course à pied est extrêmement polyvalente, elle vous  permet d'exploiter différentes zones cardiaques et de vous entraîner pour la vitesse ou l'endurance.
By  Olivier Jacquin
Posted  May 16, 2024