Olivier Jacquin

Nouvelle Collection Training

Débardeurs de Sport  Débardeur de Sport : Kaki    Débardeur de Sport : Noir  Débardeur de Sport : Bleu  Short de Sport : Noir  Short de Sport : Bordeaux  Short de Sport : Gris   

By  Olivier Jacquin
Posted  August 19, 2024
Olivier Jacquin

Comment Construire un Programme d’Entrainement ‘Endurance Efficace

Pour éviter la monotonie et stimuler différents aspects de l'endurance, intégrez diverses formes d'entraînement dans votre programme. Alternez entre les longues séances d'endurance, les intervalles à haute intensité, et les séances de force.
By  Olivier Jacquin
Posted  August 15, 2024
Olivier Jacquin

S’entraîner Lors Des Fortes Chaleurs

1. Choisissez le Bon Moment pour Vous Entraîner Lors des journées chaudes, il est crucial de choisir le bon moment pour vos séances d'entraînement. Évitez les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre...

By  Olivier Jacquin
Posted  August 14, 2024
Olivier Jacquin

Comment Rester Motivé

Comment Ne Pas Perdre de Motivation Lors des Entraînements : 6 Conseils Essentiels Rester motivé pour s’entraîner régulièrement peut être un véritable défi, surtout lorsque la routine s’installe ou que les progrès se font attendre....

By  Olivier Jacquin
Posted  August 13, 2024
Olivier Jacquin

S’entraîner Pendant les Vacances

L’une des principales raisons de ne pas s’entraîner pendant les vacances est de permettre à votre corps de récupérer. Si vous vous entraînez intensivement toute l'année, une pause peut être bénéfique pour éviter le surentraînement, prévenir les blessures, et favoriser la récupération musculaire. Le repos est une partie essentielle du processus de renforcement physique.
By  Olivier Jacquin
Posted  August 12, 2024