Mes compléments

Dans cet article, je vais partager avec vous mes compléments alimentaires préférés que j'utilise depuis plusieurs années. Je vous explique quand je les prends, pourquoi je les prends et quelle est la quantité recommandée.
Tous les compléments que je consomme et recommande se trouvent sur le site MyProtein. N’hésite pas à utiliser mon code "BAZ", pour payer moins cher.
Grâce à mon code BAZ, tu peux bénéficier d'une réduction supplémentaire très avantageuse sur l'ensemble de ton panier, qui varie entre 35 et 43%. 
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Les protéines

Clear Whey

J’aime beaucoup la clear whey pour sa texture légère et agréable, qui diffère des whey traditionnelles souvent plus épaisses. Elle se mélange facilement avec de l'eau, offrant une texture plus fluide et digeste, similaire à de l'eau avec du sirop.

Clear whey

 

Découvrez la Clear Whey Isolate de MyProtein, une nouvelle génération de protéine, alliant une texture légère et rafraîchissante à un apport en protéines de haute qualité. Contrairement aux shakes protéinés classiques, Clear Whey ne se présente pas sous la forme d'une boisson épaisse, mais comme une boisson fraiche et désaltérante, parfaite pour accompagner vos entraînements, surtout par temps chaud !

  • Protéines de haute qualité : Chaque portion de clear whey contient 20g d'isolat de protéine de lactosérum, favorisant la croissance musculaire et la récupération.
  • Faible en sucre et en graisses : Conçue pour ceux qui cherchent à maximiser leur apport en protéines sans calories inutiles.
  • Parfait pour après l'entraînement : Réhydratez-vous et nourrissez vos muscles en une seule gorgée.
  • Arômes fruités et rafraîchissants : Disponible en plusieurs saveurs délicieuses comme citron-citron vert, orange et pêche-thé glacé.
  • Facile à digérer : Sa formule légère en fait une option idéale pour ceux qui ont du mal avec les shakes protéinés plus épais.

Que vous soyez en salle de sport, sur la route, ou que vous ayez simplement besoin d'une boisson protéinée pratique et rafraîchissante, Clear Whey Myprotein est votre allié sans compromis sur le goût ou la légèreté.

THE Energy Gel MyProtein : L'énergie au service de vos

Energy gel hyrox

Conçu pour les athlètes les plus déterminés, THE Energy Gel de MyProtein est la solution idéale pour maximiser votre potentiel et repousser vos limites. Élaboré par des experts en nutrition sportive, ce gel énergétique vous apporte un soutien ciblé lors de vos entraînements les plus exigeants.

  • 30 g de glucides par portion : Notre formule unique, avec un ratio optimal 2:1 de maltodextrine et de fructose, vous assure une libération rapide et durable d’énergie. C’est l’apport parfait pour soutenir vos muscles pendant l’effort intense.
  • Électrolytes et vitamines B : Enrichi en électrolytes essentiels pour maintenir une hydratation optimale, et en vitamines B, qui contribuent à réduire la fatigue et l’épuisement, ce gel vous aide à maintenir un haut niveau de performance, même lors des sessions les plus longues et intenses.
  • Absorption rapide et pratique : Idéal à emporter avec vous, THE Energy Gel est facile à consommer et rapidement assimilé, vous fournissant l’énergie nécessaire au moment où vous en avez le plus besoin.

Que vous soyez en plein marathon, sur un parcours de triathlon ou lors d'une séance d'entraînement intense, THE Energy Gel vous aide à atteindre vos objectifs sans faillir. Boostez votre endurance, réduisez la fatigue, et dépassez vos limites.

Créatine Monohydrate MyProtein : Boostez vos performances physiques

La créatine est l'un des compléments les plus populaires parmi les athlètes et les amateurs de fitness, et pour de bonnes raisons. La créatine naturellement présente en petites quantités dans le corps, elle joue un rôle clé dans la production rapide d'énergie lors d'efforts intenses. En prendre sous forme de supplément permet d'augmenter significativement cette capacité, vous aidant ainsi à repousser vos limites et à atteindre de nouveaux sommets dans vos entraînements.

  • Amélioration des performances physiques : Le monohydrate de créatine est la forme la plus recherchée et la plus étudiée de la créatine. Elle a été scientifiquement prouvée pour augmenter la puissance globale, vous permettant de fournir des efforts plus intenses et de maximiser vos gains de force.
  • Source d’énergie rapide : En soutenant la production d'ATP, la créatine aide vos muscles à générer rapidement l'énergie dont ils ont besoin pour les efforts explosifs, comme les sprints, les levées de poids ou les entraînements HIIT.
  • Complément idéal pour les sportifs : Que vous soyez un athlète de haut niveau, un passionné de musculation ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer ses performances, la Créatine Monohydrate de MyProtein est votre alliée pour des entraînements plus efficaces et des résultats visibles.

Facile à intégrer dans votre routine, créatine en poudre est un complément incontournable pour ceux qui cherchent à optimiser leur potentiel physique. Ne laissez plus la fatigue vous freiner : avec la Créatine Monohydrate, vous êtes prêt à aller plus loin.

  Elecrtrofuel Myprotein 

Electrofuel electrolytes

THE Electrofuel. Conçu pour les sportifs déterminés et appuyé par des experts pour optimiser le potentiel de votre corps.  

Contenant 30 g d’hydrates de carbone par portion, avec un ratio de 2:1 de maltodextrine et de fructose, la formule fournit l’énergie dont vous avez besoin pour stimuler votre entraînement. Conçu pour fournir une source d’énergie équilibrée et efficace à vos muscles lorsque vous en avez le plus besoin.

L’ajout d’électrolytes, de sodium et de potassium permet de reconstituer les minéraux perdus lors de la transpiration et d’assurer une fonction musculaire optimale. 

Coffret HYROX

Découvrez le coffret HYROX, conçu pour vous et appuyé par des experts pour vous accompagner dans votre parcours HYROX et vos entraînements hyrox.

Il contient les produits suivants : THE Recovery, THE Electro et THE Energy Gels.

Que contient ce coffret ?

  • THE Recovery
  • THE Electro
  • THE Energy Gels 

SNACK & BARRES PROTEINES 

 

Au petit-déjeuner ou au goûter, j’aime bien préparer des tartines de beurre de cacahuèteLe beurre de cacahuètes peut également être ajouté à différentes recettes, comme les smoothies, les cakes à la banane ou encore les porridges